相信很多小伙伴是第一次参加拓展训练的，所以在参加拓展训练的时候不知道应该准备什么东西，其实在参加拓展训练活动前，我们可以了解到我们的拓展训练项目，这样根据拓展项目做相关的准备是才更靠谱。那么根据不同的拓展项目要准备相关的物品，今天长春户外拓展小编分享拓展前的准备工作！
  参加拓展训练前的准备工作和注意事项是什么呢？|
  如果企业的拓展活动的时间是两天或者更多的，那么必要的要带上一件防寒外套和相应的换洗衣物，如果晚上有篝火晚会，那么学员尽量摘下隐形眼镜换戴平框眼镜。
  如果拓展项目中有溯溪，那么参与者应当尽量选择防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，如果买不到溯溪鞋的话带防滑功能的运动凉鞋也可以。溯溪的衣物讲究快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是必要的，既可以排除汗液，又可以保温避免着凉感冒。切记不能穿牛仔裤，一旦湿了很难干透。另外，长春户外拓展小编认为护腿也是可以带上的，因为它既有防寒的作用，又能防止杂草岩石等碰伤、割伤或是蚂蝗的叮咬等。扎筏、龙舟等水上项目的准备也是和溯溪等相似的，快干衣物、防水鞋都是必要的。
  以上就是长春户外拓展小编分享拓展前的准备工作！我们可以看出穿的衣服是需要准备的，一定要穿舒适的运动衣服，同时呢因为拓展的地点不同最好准备长袖的衣裤，防止受冷感冒哦。同时呢拓展训练的物品准备好后，拓展训练的心态大家也是需要好好准备的。前一天要确保足够的休息，确保体力充沛，当然了拓展训练可不是旅游游玩，所以要休息好吃好，这样才会更有力气参加活动哦！